2010年12月14日

お湯とティーカップとエッセンシャルオイルを用意して、いつでも芳香浴を。

アロマテラピーは、どなたでも簡単かつ手軽にできるものです。
今の心身の状態に合わせてエッセンシャルオイルを選べば、すぐにでも可能です。
また、エッセンシャルオイルの香りを楽しむだけではなく、マッサージで使ったり、スキンケアオイルとして使用したり、とあらゆる場面でアロマテラピーが可能なのです。


上記のとおり、アロマテラピーには数々の方法がありますが、芳香浴がもっとも基本的な楽しみ方です。
蒸気を活用して香りを充満させ、その香りをかいだり浴びたりという方法になります。
芳香浴の専用器具としてアロマポットがありますが、それがなくても、ティーカップがあれば大丈夫です。


ティーカップにお湯をいれて、そこにエッセンシャルオイルを1滴垂らすだけで十分に芳香浴ができます。
このほかにも、ティッシュやハンカチなどにエッセンシャルオイルを数滴染み込ませて、部屋の隅におくのもおすすめです。
また、ランプシェードなどといった、温度が高くなるものに数滴だけエッセンシャルオイルを垂らして蒸発させるという方法もあります。
posted by アニス at 19:35| アロマでリラックス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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