2011年12月01日

朝ごはんを抜くと

朝ごはんは必ず食べないといけないとよく聞きます。

でも私はこの数ヶ月、朝食をあまり摂っていません。
しかし、実は朝食を摂っていたときよりもすごく健康なのです。

一説によると、朝ごはんは無理をして摂る必要もなく、
朝食を抜けば、その分身体の調子も良い場合があるようです。

ですから、朝食は絶対に摂らなければいけないと思い込む必要はないと思います。
もっと自由に、摂りたい時に摂れる朝食が一番理想的な気がするのです。
posted by アニス at 12:24| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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